自我和谐量表（CSSC）

下面是一些个人对自己看法的陈述，填答是，请您看清每句话的意思，然后圈选一个数字（“1”代表该句话完全不符合您的情况，“2”代表比较不符合您的情况，“3”代表不确定，“4” 代表比较符合您的情况，“5”代表完全符合您的情况）以代表该句话与您现在对自己的看法相符合的程度，每个人对自己看法都有其独特性，因此答案是没有对错的，您只要如实回答就行了。

                                                                                                       完全不符合      完全符合

1.我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾                       1   2   3   4   5

2.有时我会对自己在某方面的表现不满意                                   1   2   3   4   5

3.每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因                   1   2   3   4   5

4.我很难恰当表达我对别人的情感反应                                       1   2   3   4   5

5.我对很多事情都有自己的观点，

但我并不要求别人也很我一样                                                      1   2   3   4   5

6.我一旦形成对事物的看法，就不会再改变                               1   2   3   4   5

7.我经常对自己的行为不满意                                                       1   2   3   4   5

8.尽管有使得做一些不愿意的事，

但我基本上市案自己意愿办事的                                                  1   2   3   4   5

9.一件事好是好，不好是不好，没有什么可含糊的                   1   2   3   4   5

10.如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力     1   2   3   4   5

11.我至少有几个知心朋友                                                             1   2   3   4   5

12.我觉得我所做的很多事情都是不该做的                                 1   2   3   4   5

13.不论别人怎么说，我的观点决不改变                                     1   2   3   4   5

14.别人常常会误解我对他们的好意                                             1   2   3   4   5

15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑                         1   2   3   4   5

16.我朋友中有些是与我截然不同的人，

这并不影响我们的关系                                                                  1   2   3   4   5

17.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私                                     1   2   3   4   5

18.我很了解自己对周围人的情感                                                 1   2   3   4   5

19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远                         1   2   3   4   5

20.我很少去想自己所做的事是否应该                                         1   2   3   4   5

21.我所遇到的很多问题都无法自己解决                                     1   2   3   4   5

22.我很清楚自己是什么样的人                                                     1   2   3   4   5

23.我很能自如地表达我所要表达的意思                                     1   2   3   4   5

24.如果有足够的证据，我也可以改变自己的观点                     1   2   3   4   5

25.我很少考虑自己是一个什么样的人                                         1   2   3   4   5

26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦         1   2   3   4   5

27.在遇到问题是，我总觉得别人都离我很远                             1   2   3   4   5

28.我觉得很难发挥出自己应有的水平                                         1   2   3   4   5

29.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解                         1   2   3   4   5

30.如果我发现自己某些方面表现不佳，总希望尽快弥补         1   2   3   4   5

31.每个人都在忙自己的事，很难与他们沟通                            1   2   3   4   5

32.我认为能力再强的人也可能遇上麻烦                                     1   2   3   4   5

33.我经常感到自己是孤独无援的                                                 1   2   3   4   5

34.一旦遇到麻烦，无论怎么做都无济于事                                 1   2   3   4   5

35.我总能清楚地了解自己的感受                                                 1   2   3   4   5

计分方法与结果解释：

本量表经因素分析得到三个分量表：“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”及“自我的刻板性”。各分量表的得分为其所包含的项目分直接相加。三个分量表包含的项目分别为：

“自我与经验的不和谐”反应的是自我与经验之间的关系，包含对能力和情感的自我评价、自我一致性、无助感等，它所产生的症状更多地反应了对经验的不合理期望；“自我的灵活性”与敌对和恐怖的相关显著，可能预示了自我概念的刻板和僵化。“自我的刻板性”不仅同质性信度较低，而且仅与偏执有显著相关，说明这一分量表的含义有待进一步研究。

计算三个量表总分的方法是将“自我的灵活性”项目相反计分，在与其他两个分量表得分相加，得分越高自我和谐程度越低。在大学生中，可以以低于74分为低分组，75~102分为中分组，103分以上为高分组。