心理咨询是指运用心理学的原理和方法，给来访者以帮助、启发和指导的过程，通过心理咨询可以使来访者在认知、情感、行为模式上有所变化，解决其在学习、工作、生活等方面出现的心理问题（包括障碍性心理问题和发展性心理问题），挖掘来访者的潜在能力，更好地适应环境，保持、提高其身心健康水平，积极促进人生的发展。

心理咨询活动中的一个重要原则就是“保密”，这是咨询师必须严格遵守的职业道德。而心理委员在朋辈辅导的过程中，也要有保密原则的概念。我校开展的心理咨询主要有面谈咨询、网上咨询和电话咨询三种方式。同学们可以根据自己的情况和需要，选择适当的方式。